Добро пожаловать!

Здравствуй, дорогой посетитель. Я рад, что мы встретились👋. 


Здесь знакомятся с современными и хорошо исследованными данными о питании и помогают использовать их в жизни📈.


Этот ресурс будет полезен тем, кому нужно здоровое, энергичное и стройное тело и кто активно использует его для жизни.

Я планирую развивать сайт. Время от времени на нем будет появляться новая информация и решения.


Вы в любой момент можете связаться со мной и задать интересующий вопрос. Напишите мне.







С вниманием к Вам.

Здоровое кето® и интервальное голодание 

по методике Доктора Берга.

ЗНАНИЯ
НАВЫКИ
РЕЗУЛЬТАТ
Более здоровое и красивое тело
Кто такой коуч?
Давайте посмотрим определение в словаре:
(Coach) коуч: исходя из принципа, что репетитор проводит студента через экзамен: а)частный репетитор; б)тот, кто инструктирует или тренирует. Особенно: тот, кто обучает игроков основам спорта и руководит стратегией команды.
(Coaching) коучинг: инструктировать, направлять или подсказывать в качестве коуча.

“Coach”. Merriam-Webster.com Словарь, Merriam-Webster.

(Coach) коуч: говоря современным языком, это тот, кто помогает другому человеку или команде (исполнителю) достичь поставленных целей.
Скорее всего Вы уже слышали о кето-диете
на всякий случай разберёмся:
Кето: кетогенная низкоуглеводная диета. В которой в качестве альтернативного источника энергии (топлива) используются преимущественно кетоны, а не глюкоза.
Кетоны:  это побочный продукт, получаемый при расщеплении жиров.

(Healthy кeto®) Здоровое кето®: здоровая версия кето-диеты по методике Доктора Берга, в которой рекомендуется употребление высококачественной пищи с низким содержанием  углеводов, умеренным количеством белков, достаточным количеством жиров, а также рекомендуется употребление большого количества зелёных овощей и листовой зелени - источников необходимых нутриентов и фитонутриентов.

Диета: (греч. diaita образ жизни, режим питания) — рацион питания человека, предусматривающий определенные количественные и качественные соотношения пищевых веществ и продуктов, способы кулинарной обработки, а также интервалы в приеме пищи.
Питание: поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи.
Пища: процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития.
Главная идея в следующем: 
современные рацион и режимы питания могут оказывать существенное влияние на тело и состояние человека. 
Замечали такое? 
1. Набирается вес
2. Усталость после еды
3. Частые перепады настроения
У этих состояний могут быть различные причины, но определенная коррекция питания и образа жизни несомненно помогут в улучшении этого✅
Согласитесь, нам нравится,
когда у нас:
1. Хорошее настроение
2. Красивое и подтянутое тело
3. Достаточно энергии
... посмотрите более полный список того, что можно таким образом улучшить
Получить список
Чем я занимаюсь?
Я предоставляю информацию и оказываю сопровождение в применении здоровой версии кето-диеты и интервального голодания по методике Доктора Берга. Посредством коррекции рациона, режима питания и образа жизни можно существенно влиять на развитие и состояние своего тела. А если Вы хотите похудеть, то
ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП:  сначала ОЗДОРОВЛЕНИЕ ✅, потом ПОХУДЕНИЕ🪄
Вместе мы можем достичь здоровых результатов
Я приглашаю Вас на мою программу📝. Это комплексная программа коррекции рациона и режима питания, адаптированная под ваш тип телосложения. И вот её некоторые особенности:
Целенаправленность
Целенаправленное здоровое питание. Определим цели, учтём особенности, предпочтения и бюджет
Систематичность
Методика, дающая результаты, проверенная на практике многократно
Информативность
Рассмотрим важную и применимую на практике информацию о питании и его влиянии на организм
Результативность
Разберёмся почему раньше не получалось, что не принималось во внимание. Научитесь этим управлять
Все действия  
представляют собой и включают
Простые шаги
От общего к частному
Понятные данные
Хорошо изученные сведения
Творческий подход
Кулинарные и решения и рекомендации с учетом Ваших предпочтений
Следующим шагом:
Вы можете узнать  больше о предложениях и подобрать подходящий для Вас план
РАЗОВАЯ консультация
1,5 часа. Одна онлайн встреча.
1 900
Р.
Определение целей. Ответы на вопросы. Реальный план действий. Точные рекомендации.
Самостоятельно.
Тариф "ПОСТАВИТЬ НА РЕЛЬСЫ"
Сопровождение один месяц. Одна онлайн-встреча 1,5 часа + три онлайн-встречи по 1 часу.
7 200
Р.
Ориентированность на здоровые и стабильные результаты. Определение целей. Контрольные точки. Преодоление сложностей. Ответы на вопросы. Реальный план действий, точные рекомендации.
С обратной связью.
Тариф "ДО РЕЗУЛЬТАТА"
Сопровождение три месяца. Одна онлайн-встреча 1,5 часа + одиннадцать онлайн-встреч по 1 часу.
20 400
Р.
Определение целей. Контрольные точки. Преодоление сложностей. Ответы на вопросы. Персональная программа с учётом индивидуальных предпочтений в питании и образе жизни.
С обратной связью.
МАРАФОН
30 дней. Ежедневно.
3 600
Р.
Набор общих, но крайне важных сведений. Ежедневные знания. Ежедневные напоминания. Собственный опыт и уверенность.
Самостоятельно.
Возможно даже за время программы, благодаря коррекции режима питания и образа жизни, Вы компенсируете расходы 💵 на её оплату
Не хватает информации?  

Запишитесь на небольшую бесплатную консультацию

Я рад, что Вам интересно узнать больше!
Оставьте свои контактные данные, я свяжусь с Вами и мы договоримся о бесплатной онлайн консультации.
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с правилами политики конфиденциальности
Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
arrow
Если Вам интересно, но Вы не решились на бесплатную консультацию
arrow